อะโวคาโด
Avocado📖 ข้อมูลเชิงลึก
"Grown successfully in Northern Thai highlands."
🧬 ข้อมูลโภชนาการที่พิสูจน์แล้ว
Folate
High Densityโฟเลต (วิตามินบี 9) มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตของเซลล์และการสร้าง DNA โดยเฉพาะในช่วงเริ่มแรกของการตั้งครรภ์เพื่อลดความเสี่ยงของความผิดปกติในทารก และช่วยลดระดับโฮโมซิสเทอีนเพื่อสุขภาพหัวใจ
Potassium
High Densityโพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ช่วยควบคุมความดันโลหิตและความสมดุลของของเหลว พบมากในผลไม้ ผัก และเนื้อสัตว์
Magnesium
High Densityแมกนีเซียมเกี่ยวข้องกับการผลิตพลังงาน การทำงานของระบบประสาท การควบคุมความดันโลหิต และการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การขาดแมกนีเซียมเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจ ช่วยส่งเสริมการนอนหลับที่ดี
Fiber
High Densityไฟเบอร์ (ใยอาหาร) มีความสำคัญต่อสุขภาพทางเดินอาหาร ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและส่งเสริมสุขภาพของลำไส้ นอกจากนี้ยังช่วยจัดการระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลให้สมดุล