← กลับไปยังสวน
Botanical Dossier
Fruit
กล้วยไข่
Banana (Khai)📖 ข้อมูลเชิงลึก
"Small egg bananas, thin skin and golden flesh."
Taste Profile
Intensely Sweet
Botanical Class
Fruit
🧬 ข้อมูลโภชนาการที่พิสูจน์แล้ว
P
Potassium
High Densityบทสรุปทางวิทยาศาสตร์
โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ช่วยควบคุมความดันโลหิตและความสมดุลของของเหลว พบมากในผลไม้ ผัก และเนื้อสัตว์
M
Magnesium
High Densityบทสรุปทางวิทยาศาสตร์
แมกนีเซียมเกี่ยวข้องกับการผลิตพลังงาน การทำงานของระบบประสาท การควบคุมความดันโลหิต และการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การขาดแมกนีเซียมเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจ ช่วยส่งเสริมการนอนหลับที่ดี
Source: Examine.com Reference DB | Generated 3/15/2026