เห็ดหูหนู (Hed Hu Nu)
Ear Mushroom📖 ข้อมูลเชิงลึก
"Wood-ear mushrooms, popular in clear soups."
🧬 ข้อมูลโภชนาการที่พิสูจน์แล้ว
Vitamin D
High Densityวิตามินดีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งร่างกายสังเคราะห์ได้เองเมื่อผิวหนังสัมผัสแสงแดด มีประโยชน์ต่อสุขภาพกระดูกและอารมณ์ รูปแบบ D3 มีประสิทธิภาพมากกว่า D2 ควรรับประทานพร้อมอาหารเพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด
Potassium
High Densityโพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ช่วยควบคุมความดันโลหิตและความสมดุลของของเหลว พบมากในผลไม้ ผัก และเนื้อสัตว์
Iron
High Densityธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการสร้างเม็ดเลือดแดงเพื่อลำเลียงออกซิเจนไปทั่วร่างกาย มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสมรรถภาพทางกายและการทำงานของสมอง โดยเฉพาะในผู้หญิงและเด็ก
Protein
High Densityโปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่จำเป็นสำหรับการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยในกระบวนการเผาผลาญอาหาร โดยเฉพาะสำหรับนักกีฬาและผู้สูงอายุที่ต้องการรักษามวลกล้ามเนื้อ