← กลับไปยังสวน
Botanical Dossier
Herb
ตะไคร้ (Takrai)
Lemongrass📖 ข้อมูลเชิงลึก
"ยังไม่มีข้อมูลคำอธิบายสำหรับพืชชนิดนี้"
Taste Profile
Citrusy & Fragrant (Wan/Hom)
Botanical Class
Herb
🧬 ข้อมูลโภชนาการที่พิสูจน์แล้ว
VC
Vitamin C
High Densityบทสรุปทางวิทยาศาสตร์
วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) เป็นวิตามินที่จำเป็นและเป็นอาหารเสริมยอดนิยมเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ปลอดภัย และราคาไม่แพง ช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและลดอาการหวัด ปริมาณที่แนะนำคืออย่างน้อย 75 มก. สำหรับผู้หญิง และ 90 มก. สำหรับผู้ชาย
Source: Examine.com Reference DB | Generated 3/15/2026