← กลับไปยังสวน
Botanical Dossier
Vegetable
เห็ดหอม (Hed Hom)
Shiitake📖 ข้อมูลเชิงลึก
"Grown in the cool climates of Northern Thailand."
Taste Profile
Umami-Rich
Botanical Class
Vegetable
🧬 ข้อมูลโภชนาการที่พิสูจน์แล้ว
VD
Vitamin D
High Densityบทสรุปทางวิทยาศาสตร์
วิตามินดีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งร่างกายสังเคราะห์ได้เองเมื่อผิวหนังสัมผัสแสงแดด มีประโยชน์ต่อสุขภาพกระดูกและอารมณ์ รูปแบบ D3 มีประสิทธิภาพมากกว่า D2 ควรรับประทานพร้อมอาหารเพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด
Source: Examine.com Reference DB | Generated 3/15/2026