← กลับไปยังสวน
Botanical Dossier
Fruit
มะขาม (Makham)
Tamarind📖 ข้อมูลเชิงลึก
"Brown pods used for paste and snacks."
Taste Profile
Sour & Sweet
Botanical Class
Fruit
🧬 ข้อมูลโภชนาการที่พิสูจน์แล้ว
I
Iron
High Densityบทสรุปทางวิทยาศาสตร์
ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการสร้างเม็ดเลือดแดงเพื่อลำเลียงออกซิเจนไปทั่วร่างกาย มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสมรรถภาพทางกายและการทำงานของสมอง โดยเฉพาะในผู้หญิงและเด็ก
Source: Examine.com Reference DB | Generated 3/15/2026